12+ Последний номер:
26 Марта 2024 года
Юрьянские ВЕСТИ
общественно-политическая газета Юрьянского района Кировской области

Плюсы обычной прогулки

0 156 16.04.2022, 10:02 Общество

ВЕРХОВИНО. Сельский дом культуры активно присоединился к участию в марафоне «Добрая Вятка» и совместно с администрацией Верховинского сельского поселения провёл акцию-флешмоб «10000 шагов к здоровью».


Через технические средства оповещения рассказали о пользе этой акции, о важности занятий физкультуры, о правильном питании и плюсах ходьбы. Все участники получили сертификаты.
Стоит знать, что ходьба является одной из самых безопасных и универсальных форм движения. В ней нет резких перепадов, как например, в беге, поэтому во время пешей прогулки не оказывается отрицательного воздействия на суставы. Не все виды физической активности дают так много преимуществ, как регулярные прогулки. Попытка сделать десять тысяч шагов в день – это отличный способ мотивировать себя просто встать и начать двигаться больше.


В. МЕДЯКОВ.
Фото предоставлено автором
 

Архив номеров

пнвтсрчтптсбвс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031