«Я есть и буду»

Ежегодно в феврале, начиная с 2005 года, в мире проходит этот день. Цель его – акцентирование внимания общественности на глобальных проблемах, связанных с онкологическими заболеваниями, повышение осведомлённости населения о подходах к профилактике, выявлению и лечению.
В 2019 году стартует трёхлетняя кампания (2019 – 2021) «Я есть и буду». Это своего рода призыв к личной приверженности и осмыслению, что может сделать каждый в борьбе против этой болезни, какой вклад внести в кампанию против рака. Каждый должен понимать, чтобы создать будущее без рака, нужно действовать уже сейчас. При этом основное внимание уделяется следующим задачам: выбор здорового образа жизни, ранняя диагностика, качество жизни, лечение для всех.
Основой противоопухолевой защиты организма является иммунная система. Высокий уровень иммунитета позволяет человеку длительное время оставаться здоровым даже в условиях неблагоприятной экологической обстановки. Важнейшим в деле профилактики онкологических заболеваний представляется оздоровление окружающей среды, улучшение качества питания и ведение здорового образа жизни, способствующего длительному повышению противоопухолевой устойчивости.
Важнейшим шагом в профилактике является не только отказ от курения (активного, пассивного), но и недопущение употребления электронных систем доставки никотина, некурительных табачных изделий, применения средств, которые используются для вдыхания продуктов горения, нагревания или испарения табака, а также вдыхания различных смесей (в том числе кальянов).
Регулярная умеренная и интенсивная физическая активность (более 30 минут в день) и поддержание нормальной массы тела наряду со здоровым питанием значительно снижают риск развития рака.
Здоровый сон (7 – 8 часов в сутки) и тренировка стрессоустойчивости – это повышение защитных сил организма, необходимое для профилактики онкологии.
Воздержание от длительного пребывания на солнце. Ультрафиолетовое (УФО) излучение и, в частности, солнечное излучение является канцерогенным для человека. Использование солнцезащитных средств и защитной одежды позволяет избежать чрезмерного воздействия УФО и является эффективной профилактической мерой.
В рамках программы государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи во всей РФ уже седьмой год проводится диспансеризация определённых групп взрослого населения и профилактические медосмотры, основной целью которых является осуществление комплекса мероприятий, направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья населения, предупреждение и снижение заболеваний, предотвращение преждевременной смертности в трудоспособном возрасте, увеличение активного долголетия, проведение скринингового обследования населения, в основном направленного на раннее выявление онкозаболеваний.
Среди этих обследований – обязательная сдача анализа на скрытую кровь, маммография для женщин. Для женщин в возрасте от 30 до 60 лет раз в три года – цитологическое исследование мазка с шейки матки. Для мужчин в возрасте 45 лет и 51 года – определение простат-специфического антигена в крови.
Выявление онкозаболеваний на ранних стадиях даёт возможность раннего начала лечения, что, в свою очередь, принесёт хорошие результаты и увеличит шансы на выздоровление.