Роскошные локоны

Чтобы ваши волосы оставались сильными и красивыми, за ними нужно регулярно ухаживать:
каждые шесть – восемь недель подрезать кончики, это облегчит укладку и поможет придать объём;
пить воду – она просто необходима для здоровья кожи и волос;
заниматься физкультурой, спортом – такие занятия улучшают циркуляцию крови, что благотворно скажется на ваших локонах;
спать не менее восьми часов;
не стоит слишком часто мыть голову шампунем – каждодневное мытьё приводит к сухим и ломким волосам;
меньше химии – полезно ограничить воздействие на волосы хлорированной воды в бассейне (использовать шапочку), а также средств, содержащих алкоголь;
уходить от стрессов;
правильно питаться – пусть в рационе будет много витаминов и минералов;
всегда полезен массаж головы – для этого подойдут как специальные расчёски-деревянные массажки, так и собственные руки.
Всем девушкам и женщинам в канун 8 Марта желаем, чтобы ваши волосы вас всегда радовали!

«Медицина обо мне».