Первая помощь при солнечном ударе и перегреве

Жаркие дни неприятны не только духотой в квартирах и офисах, прилипающей к телу одеждой и расходами на электричество из-за работающих вентиляторов. Высокая температура на улице может стать причиной теплового или солнечного удара – крайне опасных для здоровья состояний.
Симптомы теплового удара:
слабость;
чувство дурноты, головокружение;
потеря сознания;
бледность;
липкий пот и повышенное потоотделение;
немного повышенная температура.

Что делать?
спрятаться от прямых солнечных лучей в тени или прохладном помещении;
принять горизонтальное положение;
расстегнуть или снять одежду;
включить вентилятор или смочить тело прохладной водой;
выпить небольшими глотками прохладную воду;
ни в коем случае не употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки! Они вызывают обезвоживание;
если состояние человека не улучшается через некоторое время или становится хуже – срочно вызывайте врача.

Симптомы солнечного удара:
температура тела человека резко повышается и достигает 40 градусов;
небольшое потоотделение;
кожа горячая и покрасневшая;
головокружение и тошнота;
потеря сознания;
нарушение ориентации;
судороги;
рвота;
быстрый, частый пульс.

Что делать?
немедленно увести человека с солнца – в прохладное, хорошо проветриваемое помещение;
вызвать бригаду скорой помощи;
снять верхнюю одежду;
включить вентилятор;
приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру;
если человек в сознании, напоить его прохладной водой;
ни в коем случае не давать пострадавшему никаких лекарств, алкоголя и содержащих кофеин напитков.
В жаркие дни организм человека не всегда справляется со своим охлаждением. Запомните симптомы теплового поражения – быстрая помощь поможет избежать неприятных последствий перегрева. Больше пейте, носите свободную одежду и запланируйте физическую нагрузку на утренние часы.
Берегите себя!