Учитесь правильно сидеть

– Всегда садитесь как можно глубже на стул, обеспечьте поддержку всей спине.
– Ноги должны уверенно доставать до пола.
– Когда сидите на диване или кресле, подкладывайте под спину валик для поддержки поясницы.
– Если есть возможность, держите колени выше бёдер, используйте для этого скамеечку.
– Правильная, красивая осанка улучшает эмоциональное состояние, меняет ход ваших мыслей на позитивный и оказывает омолаживающее действие.