Прогулки по зимнему лесу

КОКИНО. «Лыжи – вот моя поликлиника, сосны – вот мои доктора», – так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П.Ф. Лесгафт, основоположник научной системы физического воспитания в России. И, конечно, был прав.
Лыжный спорт удивительно полезен. Зимой нашему организму также необходимо активно двигаться, как и летом. Регулярные лыжные прогулки на открытом морозном воздухе развивают выносливость, помогают поддерживать хорошую спортивную форму, закаляют организм.
Незабываемые впечатления оставили в февральские дни прогулки по зимнему лесу на лыжах для людей пожилого возраста. Зимняя природа невероятно красива. Мохнатые еловые ветки наклонились под тяжестью снега. Лес в своём белом одеянии выглядел торжественно. Нам было очень радостно бродить по заснеженным дорожкам. На одной из них даже заметили заячьи следы. Зимой лес пахнет особенно. Это аромат снега и морозной хвои. Женщины с удовольствием дышали свежим воздухом, любовались красотой родных мест. Мы немного ощущали себя профессиональными лыжниками. Прогулка сопровождалась весёлым смехом и радостью. Лес так прекрасен, что время пролетело незаметно. Нам даже не хотелось прощаться с этой волшебной сказкой. Все ощутили прилив сил и бодрости. В завершении дня мы пользователям Кокинской библиотеки выдали памятки «О пользе лыжного спорта».

Е. КАРАВАЕВА.
Фото предоставлено автором.