Помогите своей печени

Хотя печень – это единственный орган у человека, который способен восстанавливаться, важно заботиться о её здоровье постоянно. Ведь печень выполняет более 500 функций в организме человека. Для её здоровья в первую очередь полезны умеренная физическая нагрузка и здоровое питание.
Из продуктов следует употреблять больше зелени и овощей: капусты (белокочанной, цветной), моркови, свёклы, огурцов, помидоров, кабачков, тыквы, укропа, петрушки. Также следует ввести в свой рацион сладкие фрукты и сухофрукты: бананы, инжир, курагу, финики, изюм, чернослив, свежие фруктовые десерты. Все эти продукты очень полезны для печени: содержащиеся в них витамины и микроэлементы поддерживают её нормальную работу.
Будьте здоровы!